บทความพัฒนาตัวเอง

“ทุกคนมีเวลาเท่ากัน แต่ใช้ให้คุ้มค่าและเกิดประโยชน์ได้ไม่เท่ากัน” .... หลายคนมักบ่นว่า "ไม่มีเวลา" ทั้งที่เราทุกคนมีเวลา...

The Power of Gratitude : รากฐานของสุขภาพจิตดี และชีวิตที่สมดุล “Gratitude” ที่หลายคนแปลว่า “ความกตัญญู” เป็นคำที่เราคุ้นเคยกันดีในบริบทขอ...

การพูดเป็นศิลปะและศาสตร์ที่ทรงพลังที่สุดในการสื่อสาร ไม่ว่าคุณจะต้องการนำเสนอไอเดีย โน้มน้าวใจผู้อื่น หรือสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น...

การฟังเป็นหนึ่งในทักษะการสื่อสารที่สำคัญที่สุด แต่หลายคนอาจไม่เคยนึกถึงว่าการฟังของเรา นั้นมีประสิทธิภาพจริงหรือไม่...

ภาษากายเป็นองค์ประกอบสำคัญของการสื่อสารที่ส่งผลต่อความเข้าใจและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล นักจิตวิทยาด้านการสื่อสารอย่าง Albert Mehrabian...

การโน้มน้าวใจเป็นศาสตร์และศิลป์ที่มีบทบาทสำคัญในการดำเนินชีวิต ไม่ว่าจะเป็นในเชิงธุรกิจ การทำงาน หรือแม้แต่ความสัมพันธ์ส่วนตัว...

“แยกแยะข้อเท็จจริงออกจากอารมณ์ความรู้สึก ใช้ข้อเท็จจริงเป็นพื้นฐานสำคัญผสานกับอารมณ์ที่กำกับด้วยสติ เพื่อการตัดสินใจที่สมดุลและชาญฉลาด”...

มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่พึ่งพาการสื่อสารเพื่อสร้างความเข้าใจ เชื่อมโยงความสัมพันธ์ และแลกเปลี่ยนความคิด การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพไม่ได้...

เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนถึงสามารถเผชิญปัญหาและเติบโตขึ้นจากมันได้อย่างต่อเนื่อง ในขณะที่บางคนดูเหมือนจะติดอยู่ที่เดิม?...

Burnout คืออะไร? ทำไมถึงเกิดขึ้น? Burnout คือภาวะที่ เกิดจากความเครียดสะสมเป็นเวลานาน ทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า ขาดแรงจูงใจ...

เหมาะสำหรับการทำความเข้าใจกับสภาวะของตัวเอง เพื่อให้สามารถควบคุม และจัดการสภาวะต่าง ๆ อย่างเหมาะสม

การควบคุมอารมณ์ก็คล้ายสัญญาณไฟจราจร สัญญาณสีแดงให้หยุดรถ สัญญาณสีเหลืองให้เตรียมตัวหยุดรถ และสัญญาณสีเขียวให้รถผ่าน ...